Üben in offenen Gruppen

Individueller, auf die Übenden ausgerichteter Unterricht, in Gruppen von 3 bis 4 Teilnehmern
60 min à 60 €
90 min à 90 €
(Verteilung auf Teilnehmeranzahl)
Termine sind individuell vereinbar.

Einzelunterricht

60 min à 60 €
Termine sind individuell vereinbar.

Yoga nach B.K.S. Iyengar

B.K.S. Iyengar Yoga kräftigt den Körper, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung. Im Zentrum stehen präzise ausgeführte Yogahaltungen (Asanas). Hinzu kommen Atemtechniken (Pranayama), die auf einer feinstofflicheren Ebene wirken. Im Iyengar Yoga werden Hilfsmittel wie Gurte, Klötze und Stühle genutzt. So können die Asanas von jedem Übenden gemäß seiner Möglichkeiten erforscht und erfahren werden.